Hoe een Mudra sessie gaat met Guzang
Tijdens een Mudra sessie laat Guzang u vingers, handpalmen en handen op een specifieke manier verbinden met elkaar.
U bent bij haar in goede handen; zij is gecertificeerd leraar en therapeut.
Wist u dat Guzang gedurende de hele sessie essentiële olieën gebruikt? Dankzij de aroma’s bereikt u een dieper effect.
Een sessie bestaat uit 3 delen.
Intake
Voordat Guzang u Mudra oefeningen geeft die bij u passen, heeft ze een intake gesprek met u. Daar neemt ze de tijd voor en ze luistert aandachtig, zodat u die Mudra’s oefent die u helpen bij uw vraagstukken of energetische blokkades.
Ademhaling en Mudra’s
Guzang begeleidt u eerst om goed adem te halen. Een goede ademhaling tijdens de Mudra-oefeningen helpt namelijk om uw energie weer te activeren en uw hele lichaam op te laden. Ook tijdens de Mudra sessie staat Guzang stil bij uw ademhaling. Een goede ademhaling is essentieel voor uw gezondheid en vergroot de kracht van uw Mudra-oefeningen. Wanneer u inademt, hoort de solar plexus uit te zetten en wanneer u uitademt, zou het moeten samentrekken. Tijdens uw Mudra-oefening ademt u lang en langzaam, u ademt altijd in en uit door uw neus. Guzang let er altijd op dat u uw eigen comfortabele tempo vindt wanneer u ademt, of het nu sneller of langzamer is.
Elke sessie sluit u af met een meditatie
Na de Mudra sessie sluit u af met een geleide mediatie. U voelt zich kalm en ontspannen, vrij en gelukkig na een sessie.
Praktische informatie
De prijs van een individuele sessie van 2 tot 3 uur bedraagt €60,-.
Een mudrales in groepsverband bedraagt 20,- per les.
U kunt kiezen of u een afspraak wenst in Wassenaar of in Delft.
Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken?
Bel 06-42299409 of mail met Guzang (guzang@hotmail.com)
